Narzissmus und toxische Beziehungen

Weisst du nicht, ob du in einer narzisstischen Beziehung gefangen bist?

In der Regel erkennen Narzissten Opfer nicht was los ist. Permanente Demütigung, Liebesentzug, eisiges Schweigen und Manipulation sind an der Tagesordnung. Das Opfer verliert über die Zeit der Beziehung den Selbstwert, fühlt sich wertlos und bekommen im schlimmsten Fall Depressionen.

Zu Beginn der Beziehung sind Narzissten galante Charmeure, die ihrer Partnerinnen mit Liebe, Komplimenten und Geschenken überhäufen. Es dauert meistens nicht lange und sie zeigen ihr wahres Gesicht. Psychische und verbale Gewalt sind an der Tagesordnung und sie geben ihrem Opfer das Gefühl, sie wären nicht gut genug. Leider ist oft der Fall, dass die Opfer die Gewalt, die ihnen widerfährt, nicht erkennen und es als «normal» hinnehmen.

42 Hinweise, dass Du in einer narzisstischen oder toxischen Beziehung gefangen bist

• Zu Beginn der Beziehung hat er dich mit allen Künsten, die er zur Verfügung hatte umgarnt
• Auf den ersten Blick wirkt er charmant, interessant und weltgewandt
• Er zeigt sich prahlerisch und gibt an
• Er will deine Zuneigung erkaufen
• Er macht dir Geschenke, die aber immer an Bedingungen gebunden sind
• Er ist total von sich selbst überzeugt
• Er kann sehr gut reden und versteht es dir das Wort im Mund zu verdrehen
• Der Narzist weiss ganz genau was das Beste für dich ist
• Er kann nicht zuhören
• Narzissten gönnen dir deine Erfolge nicht
• Ständig musst Du aufpassen was Du sagst
• Machtspiele, Liebesentzug oder tagelanges Schweigen gehören zu seinen Machtinstrumenten, wenn Du nicht funktionierst wie er will
• Er versucht einen Keil zwischen dich und die Menschen die dir wichtig sind zu treiben
• Er ist dir gegenüber sehr sarkastisch
• Du bekommst das Gefühl, dass Du nicht gut genug und Du an allem schuld bist
• Du hast den Eindruck, dass Du ihm alles recht machen möchtest
• Deine Meinung interessiert ihn eigentlich nicht
• Seid ihr nicht gleicher Meinung reagiert er sehr ungehalten
• Hauptsache es geht ihm gut, seine Bedürfnisse stehen immer über deinen
• Bei seinen Entscheidungen spielst Du nur dann eine Rolle, wenn es ihm dient
• Auf Kritik reagiert er angriffig und haut auch die eine oder andere Unverschämtheit raus
• Narzissten benötigen sehr viel Aufmerksamkeit und Bewunderung
• Sie neigen dazu anderen zu sagen was sie zu tun haben
• Er ist auf alles und jeden neidisch, kann es nicht ertragen, wenn andere mehr haben als er oder besser sind
• Ein Narzist hat die Tendenz zu Arroganz und Überheblichkeit
• Er empfindet keine Empathie, kann sich nicht in andere Menschen hineindenken
• Er redet immer nur von sich und im «wir» Modus mit «wir» meint er auch sich selbst 😊
• Er hält seine Mitmenschen grundsätzlich alle für dumm
• Er leidet an grenzenloser Selbstüberschätzung
• Er verachtet und beschimpft seine Partnerin / seine Arbeitskollegen/ seine Freunde
• Bei jeder Gelegenheit möchte er im Mittelpunkt stehen und dazu ist ihm jedes Mittel recht
• Er ist kein guter Zuhörer, er hört sich am liebsten selbst reden
• Er hat ständig das Gefühl, dass er das Beste von allem besitzen muss (Haus, Auto, Job, Uhr, Computer etc.)
• Er ist ein Kontrollfreak und möchte alles im Griff haben
• Er bricht immer wieder die gängigen Regeln: Regeln des Anstandes, Regel der Privatsphäre etc.
• Grosses Agressionspotential wenn man ihn nicht ernst nimmt oder eine andere Meinung hat als er
• Er träumt von unheimlichen Erfolgen und von Unmengen von Geld und kennt keine Grenzen, seine Pläne umzusetzen, die dann doch immer scheitern
• Er unterschätz die Fähigkeiten von anderen Menschen ständig
• Er kennt keine Grenzen mit Demütigungen, wenn man sich nicht so verhält wie er es für richtig empfindet
• Auf Kritik reagiert er rachsüchtig und ungehalten
• Er ist brillant im Erkennen von Schwächen anderer Menschen und nützt diese gnadenlos aus
• Er lügt viel, glaubt aber an die eigenen Lügen

Wenn Du auf mehr als 10 Punkte mit «Ja» antworten konntest, bist du mit ziemlich grosser Wahrscheinlichkeit mit einem Narzissten zusammen oder führst eine toxische Beziehung.

Ich helfe Dir in einem Beratungsgespräch und mit der Analyse meiner Karten und meiner Hellsichtigkeit gerne, eine toxische oder narzisstische Beziehung zu erkennen oder dich aus einer solchen zu befreien. Zudem zeige ich dir, auf wie Du mit einem narzisstischen Partner umgehen kannst und mit dem kleinsten möglichen Schaden aus einer solchen Beziehung heraus kommst.